Biofeedback

La rétroaction biologique est une technique qui mesure les fonctions corporelles et vous donne des informations sur eux afin de vous aider à former à leur contrôle.

Information

Le biofeedback est le plus souvent basées sur des mesures de:

• La pression artérielle
• Les ondes cérébrales (EEG)
• La respiration
• Le rythme cardiaque
• La tension musculaire
• Conductivité de la peau de l'électricitétempérature de la peau
• En regardant ces mesures, vous pouvez apprendre à modifier ces fonctions en détendant ou en tenant des images agréables dans votre esprit.

Les électrodes de mesurer votre rythme cardiaque, pression sanguine, ou une autre fonction. Un moniteur affiche les résultats à la fois pour vous et le praticien formé à voir. Une tonalité ou d'autres sons peuvent être utilisés pour vous laisser savoir quand vous avez atteint un objectif ou un certain état.

Alors que le praticien décrit des situations stressantes et vous guide à travers les techniques de relaxation, vous pouvez voir comment votre rythme cardiaque et le changement de pression artérielle en réponse à être stressé ou de rester détendu.

Le biofeedback vous apprend à contrôler et modifier ces fonctions corporelles. En faisant cela, vous vous sentez plus détendu et peut être en mesure d'aider à traiter des conditions telles que:

• L'anxiété et l'insomnie (comment fonctionne le biofeedback pour ces symptômes reste controversée)
• Les céphalées de tension et la migraine
• L'incontinence urinaire