Fasciite plantaire

La fasciite plantaire est une inflammation du tissu épais sur le bas du pied. Ce tissu est appelé le fascia plantaire. Il relie les os du talon aux orteils et crée l'arche du pied.

Causes

La fasciite plantaire se produit lorsque la bande épaisse de tissu sur le bas du pied est trop étiré ou surutilisé. Cela peut être douloureux et rendre la marche plus difficile.

Les facteurs de risque pour la fasciite plantaire comprennent:

Problèmes voûte plantaire (deux pieds à plat et les arches de haut)
L'obésité ou la prise de poids soudaine
Course de longue distance, surtout courir en descente ou sur des surfaces inégales
Prise de poids subite
Tight tendon d'achille (le tendon reliant les muscles du mollet au talon)
Chaussures avec support plantaire pauvres ou semelles souples
La fasciite plantaire affecte le plus souvent des hommes actifs ägés de 40 - 70. Il est l'une des plaintes les plus courantes relatives orthopédiques au pied.

La fasciite plantaire est souvent considérée comme étant causée par une épine calcanéenne, mais la recherche a constaté que ce n'est pas le cas. Sur la radiographie, talon éperons sont observés chez les personnes avec et sans la fasciite plantaire.

Symptômes

La plainte la plus fréquente est une douleur et une raideur dans le bas du talon. La douleur de talon peut être terne ou tranchants. La partie inférieure du pied peut également douleurs ou des brûlures.

La douleur est habituellement pire:

Dans la matinée, quand vous faites vos premiers pas
Après debout ou assis pendant un moment
Lors de la montée des escaliers
Après une activité intense
La douleur peut se développer lentement au fil du temps, ou soudainement, après une intense activité.

Examens et tests

Le médecin procédera à un examen physique. Cela peut montrer:

Tendresse sur le fond de votre pied
Pieds plats ou des arcs de haute
Un gonflement ou une rougeur légère à pied
Raideur ou une crampe de l'arc dans le bas de votre pied.
Les rayons x peuvent être prises pour éliminer d'autres problèmes, mais avoir une épine calcanéenne n'est pas significative.

Traitement

Votre médecin vous recommandons généralement d'abord:

L'acétaminophène (tylenol) ou l'ibuprofène (advil, motrin) pour réduire la douleur et l'inflammation
Exercices d'étirement du talon
Reposant autant que possible pendant au moins une semaine
Le port de chaussures avec un bon support et les coussins

D'autres mesures pour soulager la douleur comprennent:

Appliquez de la glace sur la zone douloureuse. Pour ce faire, au moins deux fois par jour pendant 10 - 15 minutes, le plus souvent dans les deux premiers jours.

Essayez de porter une tasse de talon, coussinets de feutre dans la zone du talon, ou insertions de chaussure.utiliser des attelles la nuit pour étirer le fascia blessé et lui permettre de guérir.

Si ces traitements ne fonctionnent pas, votre médecin peut recommander:

Portant un plätre de démarrage, qui ressemble à une chaussure de ski, pendant 3-6 semaines. Il peut être enlevé pour la baignade.
Garnitures intérieures de chaussures sur mesure (orthèses)
Coups de stéroïdes ou les injections dans le talon
Chez quelques patients, un traitement non chirurgical ne fonctionne pas. Chirurgie pour libérer le tissu serré devient nécessaire.

Pronostic

Traitements non chirurgicaux presque toujours améliorer la douleur. Le traitement peut durer de plusieurs mois à 2 ans avant que les symptômes s'améliorent. La plupart des patients se sentent mieux dans les 9 mois. Certaines personnes ont besoin de chirurgie pour soulager la douleur.

Les complications possibles

La douleur peut se poursuivre malgré le traitement. Certaines personnes peuvent avoir besoin de chirurgie. La chirurgie a ses propres risques. Parlez à votre médecin au sujet des risques de la chirurgie.

Quand contacter un médecin

Contactez votre médecin si vous avez des symptômes de la fasciite plantaire.

Prévention

S'assurer que votre cheville, du tendon d'achille, et les muscles du mollet sont flexibles peuvent aider à prévenir la fasciite plantaire.