Acide aspartique
Définition claire et vulgarisée de ce terme médical, avec ses synonymes et sa catégorie.
L'acide aspartique, aussi appelé acide asparaginique, est l'un des acides aminés non essentiels. «Non essentiels» signifie que notre corps le produit même si nous n'obtenons pas cet acide aminé de la nourriture que nous mangeons.
L'acide aspartique contribue chaque cellule dans le corps travaille. Il joue un rôle dans:
- La production d'hormones et la libération
- Le fonctionnement normal du système nerveux
Les sources végétales de l'acide aspartique comprennent:
- Les légumineuses comme le soja, pois chiches et les lentilles
- Arachides, les amandes, les noix, les graines de lin et de
Sources animales comprennent:
- Boeuf
- Oeufs
- Saumon
- Crevettes